製作年度：1988年
判型：46判並製
ISBN978-4-89203-144-1
定価 : 2,200 円（税込）
東洋伝来の仏教武術・仙道・丹田呼吸・練気法・蓄気法などに基づいた禅呼吸法と、それに付随した食餌療法を詳しく解説。自宅やオフィスでの自習を容易にするために、多数のイラストを使用。
目次より
