佐保田鶴治=監修
完全なる心身の健康をもたらす完璧な体系であるヨーガを、初心者から上級者まですべての人が正しく段階的に学べるよう、多数の連続写真を使ってわかりやすく収録。
ヨーガ行法の段階的修練法
佐保田鶴治=監修
完全なる心身の健康をもたらす完璧な体系であるヨーガを、初心者から上級者まですべての人が正しく段階的に学べるよう、多数の連続写真を使ってわかりやすく収録。
ヨーガの体位法の実習は、胎児から幼児への身体の発達史だけではなく、300万年にわたる人類進化のプロセスを意識的に再現し辿っていく。このヨーガのすべてを大判写真で紹介する本格的実習書。
からだとこころのハーモニー
学校内・家庭内暴力、体力の低下など子どもたちの心身異常を解決するには? これらを解決する道をもっているヨーガを、児童心理学などをふまえて学校や家庭で気軽に実習できるように紹介する。